Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Kalendarz
Zaloguj się
Rejestracja
Forum Polskiej Akwarystyki
»
Forum ogólne
»
Aktualności
»
магазин спортивный уголок тюмень
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony: [
1
]
Autor
Wątek: магазин спортивный уголок тюмень (Przeczytany 262 razy)
ADualpard
Hero Member
Wiadomości: 19 977
магазин спортивный уголок тюмень
«
dnia:
Maj 01, 2016, 07:34:04 »
Прием протеина при работе на рельеф
Многие атлеты спрашивают – как принимать сывороточный протеин при тренинге на жиросжигание? Все просто, вам нужно будет отказаться от ночного приема, а также уменьшить порции в 2 раза. При диете атлету не хватает многих питательных элементов, в том числе и белка, что может привести к истощению, перегрузке.
В таком случае протеин становиться отличным источником белка и незаменимых аминокислот, которые помогают сохранить мышечную массу при интенсивном тренинге.
Во время похудения стоит принимать ? порции за час до тренировки и еще ? после тренинга.
Также можно выпивать половину порции утром и еще половину между приемами пищи, если в вашем рационе не хватает белка.
Для настоящих спортсменов мы подготовили много полезного материала:
http://www.tdecor.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=71820
http://costruzionibonetti.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=71671
http://schoolpsy.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=573507
http://www.sunseasons.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=16076
Zapisane
авторское право в интеллектуальной собственности
Drukuj
Strony: [
1
]
« poprzedni
następny »
Forum Polskiej Akwarystyki
»
Forum ogólne
»
Aktualności
»
магазин спортивный уголок тюмень