простые рецепты

[ADualpard]

Всем доброго времени суток!
 
Я так скажем настоящая повариха наверное даже почти первого класса.
 
В данной теме хочу показать вам блюда которые сама готовила!
 
Так первое это рецепт http://stratical.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=19668  думаю многим он знаком, но как сделать вкусно и полезно не все знают.
 
 
Рыба тушеная
 
Тушёная и запеченная рыба — один из самых изысканных и верных способов сохранить вкус и нежность рыбы. При тушении рыбу обычно заворачивают целиком или большими кусками в фольгу либо запекают в горшочке на медленном огне.
 
Это позволяет наиболее бережно пропечь рыбу, не разрушив структуру и не пересушив филейную часть.
 
Иногда перед закладыванием в горшочек кусочки рыбы обваливают в муке и слегка обжаривают в растительном масле.
 
Готовую рыбу часто поливают соусом и украшают свежей зеленью, например, петрушкой, а также лимоном.
 
Чаще соусы изготавливаются на основе сливок или сметаны с добавлением специй или рыбной икры, хорошо подходят грибные соусы.
 
Запеченная рыба отлично выступает как «соло», так и в совокупности с лёгким гарниром, в сопровождении белых вин.
 
Так же ниже три рецепта блюд самых полезных и которые легко и быстро приготовить и большой плюс что они не полнят, конечно в умеренных количествах
 
http://www.puntamescodiving.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=48001
http://www.medicine-ukraine.com/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=106375
http://hanialuminium.com.sa/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=45263&lang=en